تغذیه

دیابت

رژیم غذایی بیماران دیابتی

  ۱۶ خرداد, ۱۳۹۷

یکی از بزرگ‌ترین نگرانی‌ها و سوالات افراد دیابتی مربوط به نوع تغذیه آن‌هاست. تغذیه صحیح نه تنها به کنترل بهتر قند خون، بلکه به کم کردن وزن یا حفظ وزن طبیعی و نیز کنترل چربی و فشار خون کمک قابل…… بیشتر »

تغذیه

برنامه غذایی مناسب و راز افزایش طول عمر

  ۱۵ خرداد, ۱۳۹۷

امروزه تغذیه بیش از هر زمان دیگری در زندگی اهمیت پیدا کرده، زیرا مطالعات نشان داده که عامل بسیاری از مرگ و میرها و بیماری‌های مختلف از جمله سکته‌های قلبی و عروقی، سرطان‌ها، دیابت و غیره ریشه در تغذیه افراد…… بیشتر »

چاقی

هشت توصیه عملی برای کاهش وزن

  ۱۵ خرداد, ۱۳۹۷

کاهش وزن اراده و تلاش زیادی می‌خواهد. معمولا افرادی که به خوبی خود را لاغر کردند و عادت‌های غذایی سالمی در پیش گرفتند افرادی هستند که از حمایت دوستان و خانواده‌های خود برخوردار بودند. به گزارش ایران پزشک، برای کاهش…… بیشتر »

کودک

تاثیر شرایط محیطی بر بروز سرطان

  ۱۴ خرداد, ۱۳۹۷

شرایط محیطی یکی از تاثیرگذارترین عوامل موثر بر سلامتی انسان و خطر بروز سرطان است. واژه محیط علاوه بر جنگل‌ها، اقیانوس‌ها یا کوه‌ها، شامل هر چیزی است که خارج از بدن باشد و بتواند وارد آن شود و مواجه‌ای داشته…… بیشتر »

کنترل فشار خون

توصیه‌هایی برای پیش‌گیری از افزایش فشار خون

  ۱۴ خرداد, ۱۳۹۷

مصرف میوه و سبزی را در وعده‌های غذایی روزانه قرار دهید. زیرا این مواد به علت داشتن پتاسیم در کنترل فشار خون بالا موثر هستند. به گزارش ایران پزشک، فشار خون خود را به طور منظم در منزل اندازه‌گیری کنید…… بیشتر »

پرفشاری خون

درمان دارویی و غیردارویی فشار خون بالا

  ۱۱ خرداد, ۱۳۹۷

درمان بیماران مبتلا به فشار خون بالا معمولا به صورت ترکیبی از درمانی غیردارویی و درمان دارویی است. به گزارش ایران پزشک، درمان بیماری فشار خون بالا نه تنها به درمان دارویی، بلکه به تغییر شیوه زندگی نامناسب نیز بستگی…… بیشتر »

مکمل

هیچ مکملی جایگزین غذاهای سالم نیست

  ۸ خرداد, ۱۳۹۷

تحقیقات جدید محققان بیمارستان سنت مایکل و دانشگاه تورنتو نشان می‌دهد که مکمل‌های ویتامین و مواد معدنی که اغلب افراد استفاده می‌کنند، نه تاثیر مثبتی بر سلامت افراد دارد و نه به آن‌ها آسیب می‌رساند. به گزارش ایران پزشک، دیوید…… بیشتر »

نذری

سحری بخور تا کامروا شوی

  ۴ خرداد, ۱۳۹۷

سحری یکی از مهم‌ترین وعده‌های غذایی در ماه مبارک رمضان است که باید ویژگی‌های وعده ناهار را داشته باشد. برخی از روزه داران از خوردن این وعده غذایی صرف نظر می‌کنند، درحالی که با این کار ممکن است به بدن…… بیشتر »

پرفشاری خون

پیش‌گیری و کنترل فشار خون بالا

  ۴ خرداد, ۱۳۹۷

برای این‌که خون در رگ‌های بدن جاری شده و مواد غذایی را به اعضای مختلف بدن برساند، نیاز به نیرویی است که خون را به گردش در آورد. این نیرو، فشار خون است که انقباض و انبساط عضلات قلب و…… بیشتر »