اضطراب مادر باردار منجر به نارسایی قلبی جنین می‌شود

به گزارش ایران پزشک به نقل از ایرنا، سید رضا کاظمی گفت: استرس و اضطراب سبب ترشح هورمون استرس و کورتیزول در بدن مادر باردار می‌شود و در مواردی می‌تواند منجر به زایمان ناگهانی یا حتی سقط جنین ‌شود. برخی از زنان باردار به دلیل استرس، جنین خود را از دست می‌دهند یا در صورت تولد، دچار مشکلاتی همچون نارسایی قلبی، ناهنجاری‌های مادرزادی و گریه‌های شدید و ناآرامی می‌شوند.

کاظمی ادامه داد: دگرگونی‌های هورمونی و فیزیکی در دوران بارداری، سبب زودرنج شدن و آسیب پذیری مادران در برخورد با حوادث و اتفاق‌های استرس زا می‌شود؛ بیشتر زنان باردار در این دوران دچار استرس و افسردگی هستند و به حمایت همه جانبه اعضای خانواده به ویژه همسرشان نیاز دارند.

وی افزود: هرچه آرامش مادر در دوران بارداری به‌ ویژه چند ماه اول بیشتر باشد، این ناهنجاری‌ها هم کمتر می‌شود و هر چه استرس و نگرانی‌های مادر بیشتر باشد، ناهنجاری‌های نوزادی می‌تواند بیشتر شود.

این متخصص بیماری‌های کودکان با اشاره به فعال بودن زنان در اجتماع گفت: با توجه به این‌که بسیاری از زنان شاغل هستند، استرس‌های زیادی را در محل کار، خانه و دوران بارداری متحمل می‌شوند؛ به همین دلیل برای کاهش استرس روش‌های آرام سازی ماهیچه‌های بدن نیز می‌تواند مانع از بروز سقط جنین ناگهانی شود.

وی توصیه کرد: زنان برای جلوگیری از انقباض و سفت شدن عضله‌های بدن، در طول دوران بارداری باید لباس‌های آزاد و بزرگتر از سایز اصلی خود بپوشند، ماساژ عضله‌های بدن، استحمام با آب ولرم، مرطوب و چرب کردن بدن با کرم‌های مرطوب کننده (تحت نظارت پزشک متخصص) نیز می‌تواند سبب نرمی عضله‌ها و جلوگیری از فشار به قفسه سینه و جنین شود.

کاظمی گفت: یکی دیگر از تمرین‌های آرام سازی ذهن و ایجاد آرامش، فکر کردن به یک وضعیت باثبات و تجسم خود در یک حالت شاد و پرانرژی است، فکر کردن به امواج ساحل، جنگل، کوه، منظره‌ای برفی، یادآوری یک خاطره خوش و گوش دادن به موسیقی مورد علاقه می‌تواند سبب آرامش و برطرف شدن استرس در زنان باردار شود. داشتن رژیم غذایی سالم سرشار از میوه و سبزی‌های تازه، پروتئین گیاهی و حیوانی کم چرب، مواد لبنی، خوراک‌های دریایی، دانه‌های آجیل، آووکادو و روغن زیتون به کاهش اضطراب و ترشح هورمون‌های استرس در بدن کمک می‌کند.

دانشیار دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار کرد: نوشیدنی‌های کافئین دار به دلیل ماهیت خود سبب استرس، بالا رفتن ضربان قلب و بی خوابی می‌شوند، به همین دلیل زنان باردار مصرف قهوه و کافئین را در دوران بارداری باید محدود کنند، به ویژه اگر سابقه ضربان قلب بالا و استرس شدید دارند.

وی بیان کرد: نقش خانواده در کمک به زن باردار برای کنترل و کاهش استرس از اهمیت بالایی برخوردار است. در زمان بروز بلایای طبیعی از دعوا و وارد آوردن استرس شدید به مادر باردار باید خودداری و اگر مادر باردار دچار استرس و بالا رفتن تپش قلب یا شوک شد، باید به سرعت به مراکز درمانی انتقال داده شود.

پایان پیام/