هر سال با اعلام نتایج آزمون مدارس تیزهوشان، گروهی از خانوادهها جشن موفقیت میگیرند و گروهی دیگر با حسرت به آینده فرزندان خود مینگرند، زیرا در ذهن بسیاری از والدین، قبولی در این مدارس معادل تضمین آیندهای درخشان است، اما یافتههای علوم تربیتی و روانشناسی تصویری پیچیدهتر ارائه میکنند.
اضطراب یکی از شایعترین مشکلات روانی دوران کودکی است، اما همیشه به شکل ترس یا نگرانی آشکار دیده نمیشود و نتایج یک پژوهش جدید نشان میدهد برخی نشانههای اضطراب در کودکان ممکن است از نگاه والدین پنهان بماند و در عین حال، نوع نگرش والدین به اضطراب نیز با شدت این مشکل ارتباط داشته باشد.
بسیاری از افراد تجربه کردهاند که در برخی روزها از ظاهر خود احساس رضایت بیشتری دارند و در روزهای دیگر، بدون آنکه تغییر محسوسی در چهره یا بدنشان رخ داده باشد، خود را خستهتر، کمجاذبهتر یا نامتناسبتر میبینند، اما دلیل این موضوع چیست؟
نتایج یک مطالعه جدید نشان میدهد که ترس از قضاوت شدن و جدی گرفته نشدن احساسات از مهمترین دلایل سکوت نوجوانان است و بسیاری از نوجوانان پیش از آنکه درباره مشکلات روانی خود صحبت کنند، نگران واکنش والدین هستند.
درمان ناباروری فقط به دارو، آزمایش و فرآیندهای آی وی اف محدود نمیشود، بلکه اضطراب ناشی از انتظار برای نتایج، فشارهای مالی، چالشهای روابط زوجین و نگرانیهای اجتماعی نیز بخش مهمی از واقعیت زندگی افرادی است که در مسیر درمان ناباروری قرار دارند.
پیامدهای روانی جنگ عمیق و گسترده هستند، اما با حمایت مناسب و درمان علمی میتوان شدت آنها را به طور قابل توجهی کاهش داد و باید توجه کرد که بازسازی روانی به اندازه بازسازی فیزیکی پس از جنگ اهمیت دارد.
پژوهشهای جدید نشان میدهند اختلال خواب در بسیاری از بیماریهای روانپزشکی میتواند حتی پس از بهبود علائم اصلی هم ادامه پیدا کند و نیاز به درمان مستقل دارد.
اخبار و پیامهای سیاسی در دنیای امروز فراتر از انتقال ساده اطلاعات عمل میکنند؛ آنها در حال ترسیم نقشههای ذهنی برای مخاطبان هستند و در واقع بسیاری از رویکردهای رسانهای و سیاسی، با بهرهگیری هوشمندانه از نقاط ضعف شناختی انسان، تلاش میکنند تا احساسات، اولویتها و در نهایت تصمیمهای ما را در مسیری از پیش تعیینشده هدایت کنند.
برخلاف تصور رایج، آگاهی از پایان اجتنابناپذیر زندگی نه تنها مانع زیستن نیست، بلکه تحقیقات نشان میدهد که مواجهه آگاهانه با مفهوم مرگ، ابزاری قدرتمند برای کاهش اضطراب، تقویت تابآوری و اولویتبندی ارزشهای وجودی در مسیر سلامت روان است.
سالها اختلالات خلقی بیشتر از دریچه رفتار و احساسات بررسی میشدند و پزشکان به نشانههایی مثل غم طولانیمدت، بیخوابی یا کاهش انرژی توجه میکردند تا میان افسردگی و اختلال دوقطبی تفاوت بگذارند، اما حالا پژوهشگران میگویند بخشی از پاسخ شاید در جایی فراتر از ذهن پنهان شده باشد.
مطالعات نشان دادهاند افرادی که در کودکی با تجربههایی مانند سوء استفاده جسمی یا جنسی، غفلت عاطفی یا خشونت خانوادگی مواجه بودهاند، در بزرگسالی بیشتر در معرض برخی مشکلات سلامت از جمله اختلالات هورمونی، دردهای مزمن لگنی و مشکلات باروری قرار میگیرند.
وقتی شبها، چشمهای خود را میبندیم، مغز وارد مرحلهای میشود که در ظاهر سکون دارد، اما در عمق، یکی از فعالترین زمانهای خود را تجربه میکند و در همین ساعتها است که ذهن به مرتبسازی تجربهها، پاکسازی مواد زائد و بازسازی شبکههای عصبی میپردازد.
عضو کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: تقویت زیرساختهای سلامت روان، توسعه دسترسی مردم به خدمات مشاورهای و استمرار حمایتهای اجتماعی و روانشناختی، بخش مهمی از فرآیند بازگشت جامعه به شرایط پایدار پس از بحران است.
در دورههایی از زندگی که آینده نامطمئن به نظر میرسد، بسیاری از افراد احساس میکنند کنترل زندگی از دستانشان خارج شده، اما روان شناسان میگویند که حتی اقدامهای سادهای مانند داشتن یک برنامه روزانه یا تعیین اهداف مشخص میتواند به طور قابل توجهی احساس امید و توانایی مقابله با مشکلات را افزایش دهد.
اگر این روزها نمیتوانید روی کارها تمرکز کنید شاید مسئله فقط حواسپرتی ساده نباشد، بلکه سیستم پاداش مغزتان در اثر بمباران مداوم محرکهای دیجیتال دچار اختلال یا خستگی پاداش شده باشد.
مدیر کل دفتر اعتبارسنجی، نظارت و قراردادهای سازمان بیمه سلامت ایران گفت: در حال حاضر ۵۹ نفر از روانشناسان به سامانه نسخه الکترونیک جهت تجویز و ارائه خدمت دسترسی دارند و تعداد ۲۹ مطب یا دفتر کار روانشناسی طرف قرارداد فعال بیمه سلامت ایران هستند که نسبت به سال گذشته به ترتیب ۲۳ درصد و ۴۵ درصد رشد داشته است.
ذهن انسان در شرایط جنگ و ناامنی برای پر کردن خلاهای اطلاعاتی، به سرعت به سمت شایعات میرود و روانشناسان معتقدند ترکیب اضطراب، ابهام و نیاز به کنترل، موتور اصلی گسترش شایعات در زمان بحران است.
در میانه روزهایی که خبرهای تلخ از هر سو میرسد و اضطراب جمعی بالا میرود، شاید سخت باشد درباره امید حرف بزنیم؛ اما سلامت روان جامعه دقیقا در همین لحظات بیش از همیشه به یادآوری کوچکترین کورسوهای امید نیاز دارد.
همزمان با افزایش نگرانیهای عمومی در روزهای جنگ، مشاهدات نشان از بالا رفتن تقاضا برای داروهای آرامبخش، خوابآور و مکملهای ضداضطراب دارد؛ موضوعی که به گفته پزشکان اگرچه نشانه فشار روانی در جامعه است، اما مصرف خودسرانه این داروها میتواند خطر وابستگی، تداخل دارویی و تشدید مشکلات سلامت روان را به همراه داشته باشد.
دوران کنکور بهصورت ذاتی پرتنش است، اما وقوع جنگ یا بحرانهای شدید، این تنش را چند برابر میکند و دانشآموزان ناگهان با ترکیبی از اضطراب، بیثباتی، اخبار ناخوشایند و اختلال در برنامههای روزمره مواجه میشوند.