تحقیقی تازه نشان میدهد توانایی درک و مدیریت هیجانات، بیشترین تاثیر را بر کیفیت روابط عاشقانه دارد و در روابط دوستانه هم نقش مهمی ایفا میکند و البته این توانایی میتواند عشق را عمیقتر و دوستیها را پایدارتر کند.
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در مطالعهای تازه نشان دادهاند که فعالیت بدنی، حتی کوتاه مدت، میتواند حال روحی افراد را بهتر کرده و احساس خستگی را کاهش دهد.
پژوهشی تازه نشان میدهد درک معنای احساسات، سپری برای آرامش است، اما توجه بیش از حد به هیجانها، بدون فهم درست میتواند به اضطراب و افسردگی دامن بزند.
سالها تصور میشد که فقط تحصیلات بالا میتواند از مغز در برابر زوال شناختی محافظت کند، اما پژوهشی تازه از چین نشان داده است که عادت به مطالعه منظم میتواند همان اثر را داشته باشد، حتی برای کسانی که تحصیلات کمتری دارند.
وقتی احساسات در دل پنهان میشوند، قلب بهای آن را با تپشی سنگین میپردازد و پژوهشی تازه نشان میدهد که سرکوب احساسات، فشار خون و ضربان قلب را بالا میبرد، اما تغییر نگاه به موقعیتهای استرسزا میتواند سپری محافظ برای قلب باشد.
دانش آموزان امروز بیشتر از همیشه با حواس پرتی روبهرو هستند و یک راهحل ساده میتواند توانایی تمرکز آنها را برگرداند که در این راستا، پژوهشی تازه نشان داده تمرکز روی یک نقطه ثابت میتواند یادگیری را تقویت کند و حتی خواب و آرامش دانش آموزان را بهبود بخشد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که یوگای ذهنی جسمی میتواند در بهبود سلامت شناختی زنان مسن نقش مهمی داشته باشد؛ حتی در برخی جنبهها بهتر از تمرینهای تقویت حافظه عمل میکند.
اختلال بیاشتهایی عصبی یکی از جدیترین بیماریهای روانپزشکی است که معمولا در نوجوانی آغاز میشود، درمان این بیماری دشوار است و پیامدهای جسمی و روانی سنگینی به همراه دارد، اما پرسش مهم اینجاست که ریشههای این اختلال کجاست؟
استرسی که تمامی ندارد، فقط اعصابمان را بههم نمیریزد، بلکه مغز را تغییر میدهد، سلولهایش را فرسوده میکند و افسردگیهایی بهوجود میآورد که با داروهای معمولی خوب نمیشوند.
مطالعهای جدید نشان میدهد که پزشکان و کادر بهداشت و درمان در مواجهه با فاجعههایی مانند جنگ و حملات تروریستی، آسیبهای روانی شدیدی را تجربه میکنند و در واقع قربانیان خاموشی هستند که سلامت روان آنها در سکوت فرسوده میشود.
تحقیقی تازه روی پرستاران نشان میدهد آنچه ما به عنوان فرسودگی شغلی میشناسیم، در واقع همان افسردگی با لباس کاری است و خستگی، نقش اول این نمایش به حساب میآید.
روان پزشک و مشاور کودک و نوجوان در انگلستان میگوید: شاهد بیماریهای روانی عمیقی هستیم که ناشی از استفاده بیش از حد از شبکههای اجتماعی، آزار و اذیت آنلاین، اعتیاد به صفحه نمایش یا قربانی شدن در برابر بهره برداری جنسی آنلاین از کودکان است و کودکانی که در دنیای آنلاین ناپدید شده، قادر به خواب نیستند و به طور فزایندهای، بیتوجه و تکانشی هستند.
پژوهشگران هشدار دادند که استفاده از افعال مرتبط با قتل در فیلمها در حال افزایش است و این روند میتواند آثار منفی بر سلامت روان تماشاگران بگذارد و نگرشهای اجتماعی و ذهنیت افراد را تغییر بدهد.
فجایع میتوانند به سرعت رخ دهند و آسیبهایی ایجاد کنند و سطح بالای عدم قطعیت که مشخصه فجایع به همراه تاثیرات گسترده آنها است، میتواند طیف وسیعی از پیامدهای سلامت روان از پریشانی عمومی تا افسردگی، اضطراب، غم، خودکشی یا آسیب روانی ایجاد کند.
پوست عضو قابل مشاهدهای است و امکان دارد که بیماران احساس ننگ اجتماعی کنند و در موارد شدیدتر، این احساس ننگ به اضطراب، افسردگی و حتی افکار خودکشی منجر شود و همچنین مطالعات نشان میدهند که درصد قابل توجهی از بیماران مبتلا به بیماریهای پوستی مانند پسوریازیس، افسردگی و اضطراب را تجربه میکنند.
بیش از ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری پارکینسون مبتلا هستند و حالا تحقیقات جدید نشان میدهند که ساعتهای هوشمند میتوانند برای اندازه گیری تغییرات علائم اولیه این بیماری در طول زمان کمک کننده باشند.
تحقیقات جدید نشان میدهد که بزرگسالان با افزایش سن، کندتر حرکت میکنند تا به حفظ انرژی کمک کنند و دانشمندان بر این باور هستند که یافتههای جدید میتواند به ابزارهای تشخیصی جدید برای بیماریهایی مانند پارکینسون و ام اس سودمند باشد.
محققان میگویند مصرف حدود نیم قاشق غذاخوری روغن زیتون در روز ممکن است خطر مرگ ناشی از زوال عقل را کاهش دهد و همچنین مطالعات زیادی وجود دارد که طیف وسیعی از فواید سلامتی روغن زیتون را نشان میدهد.
جوشها ممکن است به دلایل مختلف در صورت ما ظاهر شوند و از طرفی محصولات مختلفی برای از بین بردن جوش تبلیغ شده و به فروش میروند، اما آیا تمام این محصولات در رفع جوش صورت موثر هستند و مهمتر اینکه آیا باید لذت ترکاندن جوش را کنار بگذاریم؟
بر اساس آمارهایی که وزارت بهداشت ژاپن اعلام کرده، تعداد مجموع بیماران جدید مبتلا به ایدز و سایر ناقلان اچ آی وی در این کشور به ۹۶۰ نفر رسیده که در این میان ۸۴ درصد از ناقلین جدید از طریق رابطه جنسی به این ویروس مبتلا شدهاند.