درد آنطور که علم امروز میفهمد، فقط یک پیام جسمی نیست، بلکه تجربه درد، حاصل تعامل پیچیده مغز، هیجانها، خاطرات، روابط و تاریخچه زندگی فرد است، به همین دلیل است که گاهی درد ادامه پیدا میکند.
وقتی برای اولینبار پایتان را در ژاپن میگذارید، متوجه میشوید خیابانها به طرز خیرهکنندهای تمیزند، اما کمتر سطل زبالهای در خیابان دیده میشود، یا به ندرت رفتگران محلی را در اطراف میبینید، پس زبالهها کجا میروند؟
پژوهشها نشان میدهند خودانتقادی مزمن بیش از آنکه نشانه نقص شخصیت باشد، الگوی آموختهشده ذهن است و خودشفقتی میتواند آن را کاهش دهد، یعنی گاهی مسئله بد بودن ما نیست، بلکه مهربان نبودن صدای درونی ماست.
شیوه قضاوت ما درباره رفتار دیگران بسته به موقعیت تغییر میکند و پژوهش تازهای نشان میدهد که رفتار و موفقیت دیگران را بیشتر بر اساس شرایط محیطی یا ویژگیهای شخصیتی آنها ارزیابی میکنیم و این سبک انتساب بسته به موقعیت تغییر میکند.
اداره سلامت ایالت واشنگتن در آمریکا اعلام کرد که نخستین مورد ابتلا به سویه جدیدی از آنفلوآنزای پرندگان که در یکی از شهرهای این ایالت ساکن و مبتلا به بیماری زمینهای بوده، جان خود را از دست داده است.
مقابله هیجان محور یکی از اصلیترین استراتژیهای روانشناختی است که افراد در مواجهه با استرس و فشارهای روانی به کار میبرند و در این نوع مقابله، تمرکز خود را بر مدیریت هیجانها و واکنشهای عاطفی به جای تغییر مستقیم عامل استرسزا میگذارند.
تحقیقات نشان میدهد که نوسان قند خون در دیابت نوع یک فقط نتیجه سبک زندگی یا درمان نیست، بلکه احساسات آرام، اما قدرتمند نیز در پشت صحنه نقشآفرینی میکنند و در واقع گاهی قند خون به زبان احساسات واکنش نشان میدهد.
تحقیقی تازه نشان میدهد توانایی درک و مدیریت هیجانات، بیشترین تاثیر را بر کیفیت روابط عاشقانه دارد و در روابط دوستانه هم نقش مهمی ایفا میکند و البته این توانایی میتواند عشق را عمیقتر و دوستیها را پایدارتر کند.
پژوهشگران دانشگاه کالیفرنیا در مطالعهای تازه نشان دادهاند که فعالیت بدنی، حتی کوتاه مدت، میتواند حال روحی افراد را بهتر کرده و احساس خستگی را کاهش دهد.
پژوهشی تازه نشان میدهد درک معنای احساسات، سپری برای آرامش است، اما توجه بیش از حد به هیجانها، بدون فهم درست میتواند به اضطراب و افسردگی دامن بزند.
سالها تصور میشد که فقط تحصیلات بالا میتواند از مغز در برابر زوال شناختی محافظت کند، اما پژوهشی تازه از چین نشان داده است که عادت به مطالعه منظم میتواند همان اثر را داشته باشد، حتی برای کسانی که تحصیلات کمتری دارند.
وقتی احساسات در دل پنهان میشوند، قلب بهای آن را با تپشی سنگین میپردازد و پژوهشی تازه نشان میدهد که سرکوب احساسات، فشار خون و ضربان قلب را بالا میبرد، اما تغییر نگاه به موقعیتهای استرسزا میتواند سپری محافظ برای قلب باشد.
دانش آموزان امروز بیشتر از همیشه با حواس پرتی روبهرو هستند و یک راهحل ساده میتواند توانایی تمرکز آنها را برگرداند که در این راستا، پژوهشی تازه نشان داده تمرکز روی یک نقطه ثابت میتواند یادگیری را تقویت کند و حتی خواب و آرامش دانش آموزان را بهبود بخشد.
تحقیقات جدید نشان میدهد که یوگای ذهنی جسمی میتواند در بهبود سلامت شناختی زنان مسن نقش مهمی داشته باشد؛ حتی در برخی جنبهها بهتر از تمرینهای تقویت حافظه عمل میکند.
اختلال بیاشتهایی عصبی یکی از جدیترین بیماریهای روانپزشکی است که معمولا در نوجوانی آغاز میشود، درمان این بیماری دشوار است و پیامدهای جسمی و روانی سنگینی به همراه دارد، اما پرسش مهم اینجاست که ریشههای این اختلال کجاست؟
استرسی که تمامی ندارد، فقط اعصابمان را بههم نمیریزد، بلکه مغز را تغییر میدهد، سلولهایش را فرسوده میکند و افسردگیهایی بهوجود میآورد که با داروهای معمولی خوب نمیشوند.
شاید فکر کنیم مغز ما مثل یک دستگاه ثابت است، اما واقعیت اینکه مغز همیشه در حال تغییر و یادگیری است و دانشمندان به این توانایی، نوروپلاستیسیته یا انعطاف پذیری مغز میگویند.
پژوهشگران که قصد داشتند ارتباطی احتمالی بین سن، مرحله باروری و خشم در زنان را در یابند، پی بردند احساسات خشم آلود یا خشم لحظهای با افزایش سن بیشتر میشود؛ اما بروز خشم با افزایش سن، کاهش مییابد که حاکی از رشد کنترل خشم با گذشت زمان است.
گروهی از محققان یک ابزار پزشکی مبتنی هوش مصنوعی را توسعه دادهاند که تومورهای ریه را در تصاویر سی تی مشخص میکند و میتواند بخشهایی از تومور ریه که برخی پزشکان ممکن است آنها را نادیده بگیرند را نیز شناسایی کند.
پژوهشهای جدید نشان میدهند که برخی بیماران مبتلا به اختلال بی اشتهایی عصبی، ویژگیهایی مشابه با افراد اختلال طیف اوتیسم دارند، موضوعی که میتواند روند تشخیص و درمان این اختلال را تحت تاثیر قرار دهد.